Var självklart tvungen att sticka ut på en liten runda i morse. Det blev 6 km löpning följt av 4 km gång i högt tempo. Inställningen var inte på topp för att köra löpning hela vägen, sen kändes det också klokt att inte ta ut sig helt eftersom jag har innebandymatch i eftermiddag också.
Sträcka: 6 km Tid: 28.30 Snittfart: 4.45 min/km
Inga styrkebesked än så länge men det är som sagt långt kvar!
/Kristian
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar