Bestämde mig för att sticka till Halmstad och fira Farsdag. Självklart så tog jag med löparskorna så mellan alla onyttigheter blev det ett ganska tufft intervallpass.
4x2,5 km, där varv ett och tre gick riktigt snabbt medan två och fyra var mer ängnat för att träna återhämtning.
Varvtider:
1 2,5 9.30 min (3,48 min/km)
3 2,5 9.40 min (3.52 min/km)
Det kändes som jag förrän gångs skull presterade något bra. Bena var med på löpartempot var dock riktigt kass i kistan när jag kom in!
På återseende i Malmö / Kristian
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar